苹果草莓奶昔制作步骤：1、苹果2个，草莓5个，酸奶200毫升，纯牛奶250毫升。

2、苹果洗净，去皮，切小丁。

草莓在淡盐水中泡5分钟，洗净，切小块。

3、切好的苹果、草莓倒入搅拌机或者豆浆机，倒入酸奶、纯牛奶开始搅拌，豆浆机则选择冷饮模式，按打2分钟即可!

草莓冰激淋加上牛奶放在高速搅拌机中,之后开开开关,等半分钟,好了.准备个杯子,将打好的奶昔倒出来,喝,不然不雅观.I原材料I草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙I做法I将草莓洗净，去蒂?

在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。

把拌匀的奶昔倒入杯子即可?

I重点提示I若在运动則或运动后1小时饮用，能消除疲劳?

I另一做法I加入冰块，味道会更好。

草莓奶昔草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50cc，牛奶100cc，碎冰块1杯，糖1大匙;

作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒。

荔枝奶昔材料:荔枝6个、鲜奶6安士！

做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

草莓奶昔的做法：将草莓洗净，去蒂！