答案是都可以;

酸奶比较黏稠，牛奶是偏稀的液体，两者质地不同，制作出来的奶昔味道也会有所不同，通常酸奶做的奶昔味道会比较有层次感，牛奶做的奶昔更清爽，搭配不同的食材也会产生不同的风味，制作奶昔时按照自己的饮食习惯进行选择即可。

奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物；

用酸奶做的奶昔的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。

制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”；

常谜底是都不妨。

酸奶比拟黏稠，羊奶是偏稀的液体，两者质量各别，创造出来的奶昔滋味也会有所各别，常常酸奶做的奶昔滋味会比拟有档次感，羊奶做的奶昔更分明，搭配各别的食材也会爆发各别的风韵，创造奶昔时依照本人的茶饭风气举行采用即可。

奶昔是用酸奶或羊奶都不妨做的，奶昔是羊奶、生果、冰碴的搀和物？

用酸奶做的奶昔的养分价格更高，而做好的奶昔也会别有风韵。

创造奶昔这种食物，重要的蓄意即是展现出一个“冰、凉”!

罕见的奶昔饮料普遍是用常温大概冰镇羊奶创造而成;

即使是独立喝羊奶的话不妨加热做出温羊奶饮用，做出奶昔的话则不宜加热，奶昔内里会放少许陈腐的食材，加热会妨害食材中的维他命和其余微量元素，并且口感也会差少许，所以，做奶昔的羊奶没需要加热；

楼上的答案很牛B？

做奶昔最好是用牛奶！

牛奶是人类很常见的饮用品之一，是最古老的天然、有机的饮料之一，有着“白色血液”的美誉;

牛奶中不仅含有丰富的矿物质、钙、铁、磷、锌、铜等其它营养物质，而且这些物质是非常容易被人体所吸收的，是人体中钙物质的主要来源;

奶昔最早出现在美国，是牛奶、冰块、水果的混合物，主要分为有机奶昔和手摇奶昔两种!

奶昔的口味有很多种，现在比较受欢迎的有草莓奶昔、奥利奥奶昔、香草奶昔、香蕉奶昔等其它口味；

奶昔的保存时间也是比较久的，在常温下可以保存半年之久？

减肥奶昔是很普遍的甜点，最开始出現在国外，慢慢也在我国时兴起来。

奶昔的做法并不繁杂，原材料主要是鲜牛奶，碎冰块儿，纯蜂蜜，新鲜水果?

除开在外面买着吃以外，很多人会挑选在家做减肥奶昔吃，便是不清楚该用哪种奶;

那麼，做减肥奶昔用酸牛奶還是牛乳。

下边我们就看来一下吧。

不一样的配搭造成不一样的味儿，有的用酸牛奶配搭味儿好点，有的用鲜牛奶配搭味儿好点。

因此，看着你自身如何搭配味儿好，就选择什么奶。

减肥奶昔能够空腹服吗空肚不可以喝减肥奶昔,不容易消化吸收,最好是先吃一片吐司面包,再喝减肥奶昔,那样才会消化吸收的,不必消耗哦！

减肥奶昔有很多种多样，奶昔、百里香减肥奶昔、芒果减肥奶昔等!

这种减肥奶昔中添加了水果，含有有维他命C等物质，可以使体细胞黑色素沉积降低，降低黑色斑和雀斑，使皮肤白嫩。

服用带有维他命C的食材还能增强免疫力，防止癌症、心脏病、中风等。

奶昔的做法比较简单，把鲜牛奶、冰激凌、冰块儿放入搅拌器里搅拌均匀,便是简易的减肥奶昔了！

另一种以牛乳做为基本原材料的健康饮品,品位一样美味可口,有利皮肤,醒神,含有维C；

喜欢吃减肥奶昔的人最好是能自己在家做，由于目前市面上的减肥奶昔并不健康，少吃为好？

牛乳奶昔的做法香蕉奶昔的原材料：主要材料：香蕉苹果2个辅材：新鲜牛奶1袋（245ml）做香蕉奶昔的流程1、将香蕉苹果剥削皮，切割成小段，放进果汁机里，或装进手摇的摇摇杯，摇得的减肥奶昔实际效果也非常好！

2、将袋新鲜牛奶先放到电冰箱里冷冻，用时取下倒进果汁机或摇摇杯里;

3、起动果汁机，用点压的方法打汁，不必持续打汁時间太长。

4、看杯里沒有小块香蕉苹果，液體越来越粘稠就可以倒装备杯食之?

酸牛奶奶昔的做法酸奶奶昔是以鲜尤酸奶粉、火龙果、芒果主导材的健康饮品名!

作法1.芒果一切两截，取下瓜瓤;

2.火龙果一切两截，取下瓜瓤;

3.把芒果与火龙果肉一起放进多功能料理机，添加150ml上下的自制酸奶。

4.接电源后拌和成苹果酱，装杯,一杯真实纯天然，身心健康的饮品进行！

原料：香蕉1根，芒果200克，百香果1颗，酸奶150毫升;

步骤：将准备好的香蕉、芒果、百香果切块，放入冰箱中冷藏一晚上。

取出水果，稍在室温下放置一会。

将水果放入搅拌机中，搅拌至果昔状。

将搅拌好的果昔与酸奶混合搅拌均匀即可；

可以的？

只要是纯牛奶他都可以制作成酸奶，因为纯牛奶就表示他没有再添加别的成份。

奶昔，相信很多人都会做，做法相对来说比较简单？

做奶昔用酸奶还是牛奶；

可以空腹吃吗!

做奶昔用酸奶还是牛奶：最好是新鲜的牛奶，牛奶最好！

原料：牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌(可以是各种口味)方法：搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块(大概半杯就够了)、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了;

这种奶昔的随意性非常大，可以选择香菜口味的冰激凌，然后加入喜欢的水果(水果要切的小一些)，或者是随便什么口味的冰激凌都可以，虽然是生鸡蛋，但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味，而且非常清爽。

奶昔可以空腹吃吗：空腹不能喝奶昔,不会吸收,最好先吃一片面包,再喝奶昔,这样才会吸收的,不要浪费哦；

奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。

这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等；

奶昔的做法非常简单，把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了！

另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素c?

喜欢吃奶昔的人最好能自己在家做，因为市面上的奶昔并不健康，少吃为好。

香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。

一杯香浓爽口的冷饮就作出来了！

香蕉奶昔原料:香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法:香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟;

根据自己喜好而定？

酸奶比较粘稠，牛奶是偏稀的液体，两者质地不同，制作出来的奶昔味道也会有所不同，通常酸奶做的奶昔味道会比较有层次感，牛奶做的奶昔更清爽，搭配不同的食材也会产生不同的风味，制作奶昔时，可按照自己的饮食习惯进行选择即可。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。

奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。

传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮；