草莓奶昔的做法如下：材料：草莓5颗，鲜奶100克，酸奶50克，蜂蜜1大匙1.将草莓洗净，去蒂。

2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。

3.把拌匀的奶昔倒入杯中即可。

材料：草莓200克，猕猴桃1个，浓稠酸奶、牛奶各100克?

调料草莓味炼乳50克，碎冰块、糖各适量？

1.将草莓洗净，去2.将草莓放入榨汁机3.再加入冰块、牛奶、蒂；

将猕猴桃去皮洗净，中，加入猕猴桃、酸奶、糖搅拌均匀成奶音，装杯切碎；

材料：草莓、牛奶、炼乳做法：1、将新鲜的草莓先用淡盐水浸泡一刻钟后，用清水将其冲洗干净，并且把草莓的叶子和柄都去掉后再用水过滤一下。

2、把清洗干净的草莓放入搅拌机中，同时加入炼乳和牛奶;

3、用搅拌机将其打成草莓奶昔。

4、然后将打好的草莓奶昔倒入一个可以封闭的容器中，并放入冰箱中将其冻成冰。

5、冻成冰后拿出来放置一会儿，待冰稍微融化以后即可食用。

做法：草莓洗净用淡盐水消毒后沥干，放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的)，打成浆状即成？

用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔！

I原材料I草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙I做法I将草莓洗净，去蒂;

在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。

把拌匀的奶昔倒入杯子即可。

I重点提示I若在运动則或运动后1小时饮用，能消除疲劳？

I另一做法I加入冰块，味道会更好;